(Közben karlengetést és egyéb, könnyebb testgyakorlatokat végezhetünk.)

  Két lábammal földön állok,
Két karommal mindent áldok.
Ami jó a Földön,Égen,
Isten adta réges-régen.

Előttem van észak,
és hátam mögött dél.
Balra a nap nyugszik,
És jobbra a nap kél.

A levegő tisztasága,
Földi létünk ezer ága,
Mind ettől függ napról-napra,
Nyárról-őszre, télre, tavaszra.

Élet vize tiszta legyen,
Élet virul völgyben, hegyen.
Erdők, mezők, szép ligetek,
Eggyek vagyunk mi veletek.

Virág, gyümölcs falevél,
Napfény, eső és a szél.
Becsüljük meg ami szép,

Így lesz boldog a jó nép.

Orosz László

 

000.png